産後の変化

出産後は、休息と栄養を十分にとりましょう。
身体的にも精神的にも回復するためには、周囲の方のサポートも必要です。

■身体の変化
母乳の分泌、後陣痛、悪露、産後の排卵・月経、体重の変化、痔　等

■心の変化
イライラ、不眠、不安、気持ちの落ち込み　等

気になることや不安なことがあれば一人で抱え込まず、ご相談ください。